清涼粥 - 2018年 12月 18日 - At 15:09:47 A+A- 有機廚房-清涼粥 清涼粥材料： 山藥1斤、綠豆1杯、薏仁1杯、水10杯。 作法： 1.綠豆、薏仁洗淨，加水泡1小時，煮熟軟。 2.山藥去皮切丁入1.中一起煮滾，即可熄火燜10分鐘取食。 備註： 1.本食譜不加糖及鹽，採原味吃法。2.具清涼退火功效，是糖尿病腎臟病患者的保健食品。 資料來源：「有機山藥保健食譜」，行政院農業委員會花蓮區農業改良場，2000年 #食譜 SHARE Twitter
