美容活力奶

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有機廚房-美容活力奶
     康健美果汁

美容活力奶

材料:

山藥3兩、優酪乳1杯、蜂蜜1湯匙、冰開水半杯。

做法:

1.

山藥去皮切塊。

2.

山藥塊與所有材料一起下果機攪成汁,即可飲用。

備註:為養顏美容及胃腸之保健飲料。


   

  
      


康健美果汁

材料: 山藥3兩、新鮮果汁1杯(或濃縮果汁1/2杯開水)、蜂蜜1湯匙、冰開水1/2杯。
作法: 1.山藥去皮切塊
2.山藥塊與所有材料一起下果汁機攪成汁即可食用。
備註: 1. 果汁以當季生產且帶點酸之水果為佳,如鳳梨、柳丁、葡萄柚、桑椹、百香果、草莓或檸檬等。
2. 是健康青春永駐之保健飲料。

資料來源:「有機山藥保健食譜」,行政院農業委員會花蓮區農業改良場,2000年

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